Semaine du 11 au 17 avril 2016

Pas de blablatage ce soir, je suis sur mon portable (mon ordi est en réparation) donc je vous file de suite le menu de la semaine !

Bonne semaine et bonne reprise pour ceux qui reprennent demain !



Lundi 11 avril

Déjeuner :
- pain pita
- tartinades

• Pâté campagnard
• Houmous

- salade verte
- tomates
- avocat

Dîner :
- Concombre, maïs, vinaigrette au tahin + jus d'orange
- houmous
- pâté campagnard
- pdt smiley
- salade verte

Mardi 12 avril

Déjeuner :
- "Omelette" fourrée aux petits légumes sauce sucrée (carottes, haricots verts, brocolis, sauce soja sucrée, ail, basilic)
- Légumes sauce sucrée

Dîner :
- houmous
- pâté campagnard
- pdt sautées à l'ail et au paprika
- salade verte


Mercredi 13 avril

Déjeuner :
- pâtes au ketchup
- reste de légumes

Dîner :
- curry de légumineuses (lentilles vertes, pois cassés, granulés de pst, petits légumes, curry, cumin, paprika, sauce soja sucrée)
- riz


Jeudi 14 avril

Déjeuner :
- Restes de curry de légumineuses
- Reste de riz
- houmous

Dîner :
- "gyros vegan kebab" (marque Wheaty) à la crème de soja et tandoori
- Pâtes


Vendredi 15 avril

Déjeuner :
- Restaurant chinois

Dîner :
- Fajitas

• Sauce salsa, pst hachées, haricots rouges, oignon, poivron vert, épices a chili
• Sauce blanche (crème de soja, yaourt de soja nature, ail en poudre, sel, coriandre, basilic)
• Salade verte

- salade verte

Samedi 16 avril

Déjeuner :
- pâté campagnard
- Couscous
- semoule

Dîner :
- Nuggets (carrefour veggie)
- Steaks de soja et blé (céréal)
- frites au four
- salade verte
- pain + sojami ail + fines herbes

Dimanche 17 avril

Déjeuner :
- Restes divers de la semaine

Goûter :
- Crêpes
- Compote
- jus de fruits

Dîner :
- Tagliatelles de courgettes, dés de poivron rouge, paprika, piment de Cayenne, basilic
- Riz