Cette semaine du 10 au 16 août sera donc publiée le 24 lol
Encore toutes mes excuses !!!
À partir du 24 août, le blog reprend du service et j'essaierais un maximum de publier le menu chaque semaine !
Lundi 10 aout
Déjeuner :
- "escalopes" de soja V-bites
- pdt, carottes et choux-fleurs à la crème de soja, curry, ail, persil
Dîner :
- Betteraves, tomates en vinaigrette
- Panisse aux légumes du soleil
Mardi 11 août
Déjeuner :
- Pâtes avec le reste de coulis de légumes pour la panisse (tomates, courgette jaune, poivron vert)
- Saucisses de soja
Goûter :
- Smoothie banane, pomme, chou kale, citron
- Noix de cajou et raisins secs à grignoter
Goûter :
- Smoothie banane, pomme, chou kale, citron
- Noix de cajou et raisins secs à grignoter
Dîner :
- Pommes de terre rissolées- Poêlée d'haricots verts persillés
Mercredi 12 août
Déjeuner :
- Salade de pâtes (tomates, maïs, haricots rouges)
Goûter :
- Cake aux pommes et à l'amande
- Fruits secs
- Jus de fruits
Dîner :
- Avocat, maïs
- Restes
Jeudi 13 août
Petit-déjeuner :
- Cake aux pommes et à l'amande
Déjeuner :
- Spaghettis à la "bolognaise"
Goûter :
- Jus pomme, orange, chou kale
- Banane
- Dattes
- Tartines de pain + margarine végétale
Dîner :
- Tomates cerises
- Tranches de "jambon" végétal au poivre (marque hobelz)
- Mélange pdt, courgettes, aubergines cuites dans du coulis de tomates et herbes
Vendredi 14 août
Petit-déjeuner :
- Smoothie banane, pêche, abricots, mûres
- Cake aux pommes et à l'amande
Déjeuner :
- Risotto protéiné multicolore (haricots verts, brocolis, poivron rouge, quinoa)
Dîner :
- Tarte aux courgettes et tofu à l'ail des ours
- Salade composée (feuille de chêne, tomates cerises, dés de pommes de terre, graines de tournesol)
Samedi 15 août
Déjeuner :
- Avocat
- "Nuggets"
- potatoes
Dîner :
- Restes divers
Dimanche 16 août
Déjeuner :
- Restes
- Salade verte aux graines
Dîner :
- Pancakes salés aux Carottes et pdt
- Tomates et concombres
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