Semaine du 1 au 7 août 2016

Exceptionnellement pour cette semaine je n'écrirais pas d'introduction et je m'arrêterais à vendredi car depuis samedi après midi je ne suis vraiment pas bien, j'ai attrapé l'angine de ma fille de 3 ans 1/2 donc comme vous pouvez vous en douter, je ne suis pas au meilleur de ma forme.
C'est d'ailleurs mon homme qui a fait à manger aux enfants durant le week-end...

Et on part en vacances samedi 13 donc il faut que j'ai entièrement récupéré d'ici là !

Voici le "petit" menu de cette semaine un peu en avance...



Lundi 1 août

Petit-déjeuner :
- Brioche
- fruits frais
- Lait végétal au chocolat pour les enfants
- Café pour les parents

Déjeuner :
- Concombre et tomates à la vinaigrette
- Reste de lasagnes à la "bolognaise"
- Reste de riz, petits pois, brocolis

Goûter :
- Muffins banane, vanille et chocolat
- Smoothie banane, fraises, orange, graines de chia

Dîner :
- Pizzas (coulis de tomate, tomates, pommes de terre, maïs, "jambon" végétal, crème de soja, levure maltée, origan, ail en poudre, sel)

Mardi 2 août

Petit-déjeuner :
- Brioche
- Lait végétal au chocolat pour les enfants
- Café pour les parents

Déjeuner :
- Pâtes sauce Mac&cheese

Goûter :
- Tartines de pain + margarine végétale
- Smoothie banane, fraises, cerises, graines de lin

Dîner :
- Curry de lentilles vertes, pois cassés, quinoa, tomates, épinards, brocolis
- Riz


Mercredi 3 août

Petit-déjeuner :
- Tartines de pain + margarine végétale ou pâte à tartiner
- Lait végétal au chocolat pour les enfants
- Café pour les parents

Déjeuner :
- Restaurant chinois :

• Nouilles chinoises sautées aux légumes
• Frites
• Pommes de terre sautées
• Haricots verts
• Concombre, tomates
• Pastèque

Dîner :

- Restes

- Smoothie pastèque, cerises, ananas

Jeudi 4 août

Petit-déjeuner :

- Tartines de pain + margarine végétale ou pâte à tartiner

- Lait végétal au chocolat pour les enfants

- Café pour les parents

- Jus de fruits

Déjeuner :

- Concombre + hummus

- Lentilles corail aux épinards et brocolis

- Riz

Goûter :

- Gâteau au yaourt à l'amande et à l'orange

- Smoothie banane, fraises, pêche, jus d'orange, lait d'amande, graines de lin, protéines de chanvre en poudre

Dîner :
- Pâtes, brocolis et reste de sauce Mac&cheese


Vendredi 5 août

Petit-déjeuner :
- Gâteau au yaourt à l'amande et à l'orange
- Lait végétal au chocolat pour les enfants
- Café pour les parents

Déjeuner :
- Boulettes d'haricots rouges
- "Escalopes" de protéines de soja panées
- Haricots verts, carottes à l'ail et au persil

Goûter :
- Tartines de pain + margarine vgl ou pâte à tartiner
- Bananes

Dîner :
- courgettes aux pst et tomates sauce bolognaise
- semoule couscous