Maman végétalienne de 4 enfants, je partage avec vous mes menus de la semaine, mais aussi mes astuces, les réflexions au quotidien ! Les recettes proposées sur le blog ont toutes été approuvées par mon jury plus qu'exigeant...MES ENFANTS ! :-) Bonne visite !
dimanche 19 avril 2015
Semaine du 13 au 19 avril 2015
Lundi 13 avril
Déjeuner :
- Carottes, brocolis à la crème de soja et purée d'amande
- Mélange 4 céréales
Dîner :
- Salade pommes de terre, haricots verts (surgelés) et lentilles vertes, échalotes, persil
- salade feuille de chêne
Mardi 14 avril
Déjeuner :
- Restes
Dîner :
- Salade feuille de chêne, endives, pdt, lentilles vertes
- Pâtes pour les enfants
Mercredi 15 avril
Petit-déjeuner :
- Cake vanillé
Déjeuner :
Pic-nic :
- sandwichs houmous, tomates, salade, olives noires, cornichons
- tomates cerises
- taboulé
- chips
- fruits, compotes
Dîner :
- salade de riz
- tartines de pain + houmous
Jeudi 16 avril
Petit-déjeuner :
- Cake vanillé
Déjeuner :
- Avocat, tomates cerises
- Épinards aux lentilles et à la purée d'amande
- Pâtes complètes
Dîner :
- Pdt, haricots verts (surgelés), tomates concassées et PST hachées au cumin et au paprika
- Salade feuille de chêne
- carottes râpées
Vendredi 17 avril
Petit-déjeuner :
- Gâteau moelleux au chocolat
Déjeuner :
- Carottes et choux-fleur au curry
- Gnocchis poêlés
Goûter :
- Gâteau moelleux au chocolat
- Fruits
Dîner :
- Brocolis persillés
- Pdt dauphines
Samedi 18 avril
Petit-déjeuner :
- Gâteau moelleux au chocolat
Déjeuner :
- Salade de tomates et cébettes
- Galette de riz/sésame et houmous
- Pâtes
Dîner :
- Restes
- Salade feuille de chêne
Dimanche 19 avril
Déjeuner :
- Taboulé
- Restes
Dîner :
- Risotto au potimarron et aux champignons
- Salade endives, champignons crus, tomate et cébettes
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Tu as trouvé des gnocchis a poêler vegetaliens? J'ai découvert avec horreur la semaine dernière que les lustrucru contenait du lait ! J'étais verte!
RépondreSupprimerTu les fais toi même peut être?
Oui, les Auchan bio sont vgl :)
SupprimerNon, je n'ai pas le temps de les faire moi-même lol